bootcamp

Hier vind je de zoekresultaten voor deze activiteit: alles wat tot nu toe op deze website is gepubliceerd. Wil je weten welke Leden deze activiteit in hun profiel hebben? Zoek dan via het Leden zoekscherm.

Natuurlijk Sportief groepstraining in de natuur

Deel met je vrienden!

Irene | Geplaatst op 19 mei 2014 | 10 reacties | 4710 maal gelezen


Wanneer: za 6 jun 2015
Waar: Rotterdam
Prijs per persoon: eerste keer gratis, daarna strippenkaart
Deelnemers: onbeperkt
Deelnemen aan dit Event? Word ook Lid!

Uitdagende en intensieve NatuurlijkSportief trainingen in de natuur

NatuurlijkSportief geeft uitdagende en effectieve training, waarbij plezier in bewegen voorop staat. We verplaatsen door de natuur en trainen met ons eigen lichaamsgewicht en alles wat we onderweg tegenkomen. Een NatuurlijkSportief trainer neemt je mee en laat je zien hoe eenvoudig het is om te sporten in de natuur, waarbij je niets anders nodig hebt dan jezelf. We gaan aan de slag met alles wat we tegenkomen om sterk, snel en fit te worden.

Meerdere malen per week, in Rotterdam en in Dordrecht

  • Rotterdam: Kralingse Bos, Dordrecht: Wantijpark
  • Check hier de lokaties en tijden.
  • eerste deelname is gratis, daarna koop je een strippenkaart voor 10 maal a €60. OutdoorFriends leden á €55. Momenteel is er ook een actie voor Rotterdampashouders: een 10-strippenkaart voor €30.  

Groepstrainingen op 3 niveaus:

  • Start: Ideaal om te beginnen met bewegen, gezond te worden, of te herstellen van een blessure of aandoening. Genieten van de frisse buitenlucht in de natuur terwijl je in beweging bent. Gecontroleerd en verantwoord opbouwen in intensiteit en belasting. Geen basisvaardigheden, of conditie vereist.
  • Basis: Uitdagende, maar toegankelijke training. Geschikt om te verbeteren in kracht, snelheid en uithoudingsvermogen. Deelnemers beschikken over basis conditie en zijn in staat korte stukken hard te lopen en houden van uitdaging.
  • Beasting: Extreem, compromisloos en uitdagend. Jezelf slopen om smerig fit te worden. uitsluitend sterke, ervaren sporters.

Wil je meedoen met deze Training?

  • Deze activiteit wordt georganiseerd door een trainer van Natuurlijk Sportief. 
  • NatuurlijkSportief biedt de trainingen in Rotterdam en in Dordrecht aan.
  • Je kan, maar hoeft je niet aan te melden.  
  • Zowel OutdoorFriends leden als niet-leden zijn welkom. Leden ontvangen 5 euro korting op de strippenkaart (55 ipv 60 euro).
  • Wil je meedoen met OutdoorFriends? Meld je dan ook hier aan en geef in je reactie aan met welke training je mee doet. Dan kunnen we ook makkelijker de korting voor je regelen. 

Basistraining op zaterdagochtend in Rotterdam

Met OutdoorFriends trainen we regelmatig mee in Rotterdam. Erg leuke en goede training, lekker in het bos: draven over het ruiterpad, sjouwen met boomstammen en stenen, opdrukken, krachtmeting met elkaar, voortbewegen als een kikker of krab. Je voelt dat je een lijf hebt! En je lijf geniet er van! Wij gaan zeker weer. Bij deze een oproep aan iedereen om ook een keer mee te doen. Een paar maandjes trainen en je bent weer helemaal Top fit en gezond en blij. 

OutdoorFriends #Outdoor Event in het Kralingse Bos

Deel met je vrienden!

Irene | Geplaatst op 13 nov 2013 | 9 reacties | 4041 maal gelezen


Wanneer: za 10 mei 2014
Waar: Rotterdam
Prijs per persoon: info volgt. leden flinke korting
Deelnemers: onbeperkt, zowel leden als niet-leden zijn welkom
Deelnemen aan dit Event? Word ook Lid!

Een dag vol outdoor friends en outdoor trends!

Let op: we stellen deze dag uit. Zodra er iemand is die deze dag wil (helpen) organiseren, zetten we 'm opnieuw op de OutdoorFriends Agenda.  

Samen met onze partners en andere outdoor enthousiastelingen organiseren we in het late voorjaar 2014 een groots event in het Kralingse Bos.

De hele dag door workshops en demonstraties op verschillende plekken in het bos.

  • Aanbieders geven een introductie op hun activiteiten.
  • Leden en Fans van OutdoorFriends ontmoeten elkaar bij de workshops en tussendoor.

We presenteren een mix aan outdoor sporten & activiteiten, zoals:

  • barefoot style wandelen en hardlopen
  • skaten (tips & tricks)
  • longboarden
  • slacklining
  • conditietraining, bootcamp, e.d.
  • klimmen in het Klimpark FunForest
  • kanoën en kajakken
  • zeilen
  • hoepelen op het strand
  • yoga, lachyoga, meditatie
  • capoeira
  • dierfotografie bij de Kinderboerderij
  • wandelen met gps, of een game met een app?
  • overlevingstechnieken
  • outdoor cooking

Deze OutdoorFriends partners hebben al (voorlopig) toegezegd:

  • Teun van der Klis van NatuurlijkSportief: minimalistische buitensport in de natuur
  • Pepijn van Ballegooijen van Barefootstyle: barefootstyle wandelen en hardlopen
  • Jonina Breevaart van HoopHolland: hoepelen als sport en dans
  • Rob Heusinkveld van Safari-joggen: safarijoggend op zoek  naar de 'Big Five' in het Kralingse Bos

Aanbieders die een outdoor activiteit willen introduceren: meld je nu al aan en benoem WAT je precies wilt aanbieden. Je hebt max. 40 minuten per ronde.

Dit hebben we nodig om dit Event te realiseren:

  • minimaal 50 (voorlopige) aanmeldingen van deelnemers (meld je aan via deze website en/of via Facebook)
  • minimaal 6 partners voor de workshops
  • enkele stagiaires om dit Event te organiseren
  • toestemming van gemeente Rotterdam (?)

Mogelijk wordt het nog een andere datum.
Als het heel slecht weer is die dag, wordt het (bijv. zaterdag 24 mei 2013).

Meld je nu al aan, als deelnemer of als aanbieder!

Meld je nu al aan als je van plan bent mee te doen, als deelnemer of als workshopleider. Dan kunnen we vraag en aanbod beter op elkaar afstemmen.
Zowel Leden als niet-leden zijn welkom. Leden hebben wel een flinke korting ten opzichte van niet-leden.

Meld je ook zoveel mogelijk aan via Facebook. Hoe meer aanmeldingen via Facebook hoe beter: meer deelnemers trekt vanzelf meer deelnemers!

Aanbieders: je krijgt een boel promotie als je meedoet:

LET OP: Deze dag gaat alleen door als iemand deze wil organiseren. We kunnen de eventuele winst delen. Neem, als je dat wilt, contact op met OutdoorFriends: info@outdoorfriends.nl.
Update 15-4-14: we hebben geen organisator gevonden voor de dag zoals hier beschreven. De leden die zich hebben aangemeld kunnen nu zelf het programma invullen. 
Update 23-4-14: deze dag wordt uitgesteld. Er is wel een mooi alternatief op zondag 11 mei: Outdoorcombi kajakken-picknick- wandelen!. 

Basistraining of Beasting in het Bos

Deel met je vrienden!

Irene | Geplaatst op 13 mei 2013 | 9 reacties | 4667 maal gelezen


Wanneer: do 14 nov 2013
Waar: Rotterdam
Prijs per persoon: eerste keer gratis, daarna strippenkaart, korting voor leden
Deelnemers: je kunt altijd meedoen
Deelnemen aan dit Event? Word ook Lid!

Uitdagende intensieve training in de natuur, op 2 nivo's: voor mensen met goede basisconditie en voor gevorderde sporters

Dit zijn trainingen om je kracht, snelheid, uithoudingsvermogen enz. te verbeteren. Deze trainingen worden iedere week meerdere malen gegeven, in Rotterdam en in Dordrecht

NatuurlijkSportief trainingen

NatuurlijkSportief geeft uitdagende en effectieve training, waarbij plezier in bewegen voorop staat. We verplaatsen door de natuur en trainen met ons eigen lichaamsgewicht en alles wat we onderweg tegenkomen. Een NatuurlijkSportief trainer neemt je mee en laat je zien hoe eenvoudig het is om te sporten in de natuur, waarbij je niets anders nodig hebt dan jezelf. We gaan aan de slag met alles wat we tegenkomen om sterk, snel en fit te worden.

Je kunt deelnemen aan groepstrainingen op twee niveau's:

  • Basis: Uitdagende, maar toegankelijke training. Geschikt om (weer) fit te worden. basis fitheid vereist.
  • Beasting: Trainen op hoog tempo met zware fysieke belasting en weinig rustmomenten. Sportervaring vereist. Geschikt om smerig fit, sterk en snel te worden.

Praktische informatie over de trainingen in Rotterdam

  • Trainingstijden: Basis: 18.30 - 19.30 uur, Beasting: 20.00 - 21.00 uur.
  • Conditie: Basis: Deelnemers moeten beschikken over goede basisconditie en in staat zijn minstens 1 km hard te lopen.
  • Conditie: Beasting: Deelnemers moeten echt een zeer goede conditie hebben.
  • Kledingadvies: Makkelijk zittende sportkleding die tegen een stootje kan en vies mag worden.
  • Locatie: Kralingse Bos Rotterdam, verzamelen parkeerplaats Langepad

Andere lokaties en tijden

NatuurlijkSportief biedt de trainingen ook in Dordrecht aan, op maandag, woensdag en zaterdag.
Als je hier aan mee gaat doen is het ook goed om je hier als deelnemer aan te melden. dan zien we wie er meedoen en kunnen we hier reacties uitwisselen.

Aanmelden voor deze training

  • Iedereen kan deelnemen aan deze training. Aanmelden vooraf is niet nodig.
  • Wil je meedoen via OutdoorFriends? Meld je dan ook op deze pagina aan (knop aanmelden).
  • Nog geen Lid? Hier kan je je inschrijven als OutdoorFriends Lid.

Betalingsregeling en korting voor OutdoorFriends leden

  • De eerste keer kan je gratis meetrainen.
  • Daarna koop je een strippenkaart voor 10-trainingen, contact, voorafgaand aan de training.
  • Strippenkaart: OutdoorFriends leden € 55,-. / niet-leden € 60.

Tenslotte

  • Deelnemen is voor eigen risico.
  • Wil je op de hoogte gehouden worden rondom dit Event? Plaats dan je reactie hier onder.

Mud Masters Obstacle Run (6 of 12 km)(bijna VOL!)

Deel met je vrienden!

Irene | Geplaatst op 21 dec 2012 | 3 reacties | 7347 maal gelezen


Wanneer: za 28 sep 2013 - zo 29 sep 2013
Waar: Buddinghuizen
Prijs per persoon: € 45 of € 55
Deelnemers: wees er snel bij!
Deelnemen aan dit Event? Word ook Lid!

Off road hardlopen en stormbaan met spectaculaire hindernissen

De Mud Masters Obstacle Run daagt deelnemers uit om een off-road stormbaan te overwinnen.
Naast doorzettingsvermogen en kameraadschap, is humor een belangrijke factor om de finish te halen. Het parcours is ontworpen door mariniers en is geïnspireerd door de meest uitdagende militaire stormbanen wereldwijd.

Trainingsnivo
Tijdens de Mud Masters Obstacle Run ga je off road hardlopen en spectaculaire hindernissen bedwingen. Je moet hiervoor een goede basisconditie hebben en kunnen zwemmen. Check de info op de website met trainingstips en video's.

Terrein: Walibi
Het start-finish en festival terrein is op evenemententerrein Walibi, Biddinghuizen. Vanuit daar loopt de Mud Masters stormbaan door de Speijk- en Bremerberg bossen (Staatsbosbeheer). Je kunt kiezen voor deze afstanden:

  • 6 km parcours (één kleine ronde)
  • 12 km (één grote ronde)
  • 42 km (3,5 ronde)

Je steunt gelijk het goede doel: het Revalidatiefonds
Mud Masters zamelt geld in voor het Revalidatiefonds en moedigt (oud)revalidanten aan om mee te doen. Tijdens Mud Masters 2012 legden mannen en vrouwen met beenprotheses (en zelfs een rolstoel!) het volledige parcours af, zonder short-cuts. Zij inspireerden duizenden deelnemers en toeschouwers met hun doorzettingsvermogen.

Filmpje en foto's

  • Hier zie je een impressie van een aantal Mud Masters “klassiekers”.
  • Zie onze fotopagina voor meer hindernissen en beeldmateriaal.

Verdere bijzonderheden

  • Modderliefhebbers starten en finishen doorlopend in verschillende startseries
  • Er is de hele dag door (live) muziek, leuke stands, eten en drinken
  • Beide dagen wordt ook een 'Dress to Impress' prijs uitgereikt
  • Je kunt natuurlijk ook als toeschouwer komen!

Inschrijven en aanmelden

  • Dit evenement wordt georganiseerd door Mud Masters. Schrijf je in via hun website en wees er snel bij! Er is en beperkt aantal plaatsen.
  • Wil je met een aantal OutdoorFriends gaan? Meld je dan ook op deze pagina aan. Dan weten we wie vanuit OutdoorFriends gaan.
  • Ben je nog geen Lid? Hier kan je je inschrijven als OutdoorFriends Lid.
  • Wil je op de hoogte gehouden worden rondom dit Event? Plaats dan je reactie hier onder.
  • De prijs: € 45 (t/m 7 juli 12.00) en € 55 (vanaf 7 juli 12.00)
  • Inbegrepen: Mud Masters Finisher’s shirt, “versnapering” bij de finish,  deelnemersfaciliteiten.

 

Outdoor Zeskamp voor teams bij Outdoor Valley (afgelast)

Deel met je vrienden!

| Geplaatst op 19 okt 2012 | 1 reacties | 2382 maal gelezen


Wanneer: zo 28 okt 2012
Waar: Bergschenhoek
Prijs per persoon: € 4 pp voor deelname + € 7 voor een lunchpakket
Deelnemers: min 8 per team
Deelnemen aan dit Event? Word ook Lid!

Buitenkansje voor onze outdoor community! Met één á twee teams gaan we mountainbiken, klimmen, boogschieten, kanoën en survivallen.

Outdoor Zeskamp voor teams

Outdoor Valley organiseert dit jaar voor het eerst de Outdoor Zeskamp voor sportverenigingen. We strijden tegen andere teams, van (o.m.) sportclubs, een MTB club en een survivalteam van OutdoorValley. Deze 6 sporten doen we:

  1. mountainbiken
  2. klimmen
  3. boogschieten
  4. kanoën
  5. survivallen
  6. een krachtsonderdeel.

Deze zeskamp vindt plaats tijdens de Winter Kick Off, waar introductielessen worden gegeven in allerlei activiteiten van OutdoorValley.
Voor de voetbalfans: na afloop staat Feyenoord - Ajax aan op groot scherm!

Je kunt ook een lunchpakket bestellen!

Programma (ongeveer)

  • 10.30: verzamelen en omkleden
  • 10.45: instructies door Outdoor Valley
  • 11.00: start
  • ......... : lunch
  • 14.30 einde van de zeskamp.

Doe je mee?

  • Helaas, OutdoroFriends doet niet mee dit jaar. Outdoor Valley heeft ons heel laat aangemeld, het lukte niet meer een team bij elkaar te krijgen. Volgend jaar beter.
  • De verdere info blijft staan. Volgend jaar gaat deze weer op de Agenda:
  • We nemen in ieder geval met één team van 8 á 10 personen deel. 
  • Wanneer we vóór wo 24 oktober 16 á 20 mensen hebben schrijven we met 2 teams in.
  • Meld je aan door hier links te klikken op 'aanmelden'. Irene regelt de inschrijving.

Survivallen (+ verjaardagsborrel) bij Outdoor Valley !!!

Deel met je vrienden!

| Geplaatst op 20 jun 2012 | 30 reacties | 8382 maal gelezen


Wanneer: zo 23 sep 2012
Waar: Bergschenhoek
Prijs per persoon: € 19 pp
Deelnemers: min 10 max 30
Deelnemen aan dit Event? Word ook Lid!

Survivalparcours: hét succesnummer op kinderfeestjes! 
 
OutdoorFriends is precies één jaar in de lucht! We zijn nu (ongeveer) met 365 leden! 
Het eerste jaar was toch een beetje overleven. Survivallen.
Daarom nodig ik jullie uit voor deze Survival 'training'.
Ook als toeschouwer ben je welkom. Kijken is echt leuk!
Na afloop toosten we op de toekomst van OutdoorFriends!

OutdoorValley

OutdoorValley is een veelzijdig buitensportcentrum, met het grootste survivalparcours van Nederland. Het ligt ook nog heel mooi, in het natuurpark de Rottemeren.

Wat gaan we doen?

rennen, klimmen, slingeren, evenwichts boomstam, de modder  in ...

Survivallen = onder leiding van een ervaren instructeur gaan we de bossen in en leggen we een hindernissen parcours af, langs slingertouwen, netten, evenwichtsbalken, etc.
Tussen de hindernissen door wordt gerend. Je hoeft geen topsporter te zijn, maar als je enigszins sportief bent gaat het wel een stuk gemakkelijker ...
Hier krijg je een indruk van wat je zo ongeveer te wachten staat:

Programma

15.00 - 15.30 Ontvangst met (sport) drankje en omkleden
15.30 - 17.00 Survivallen
17.00 - 17.30 Douchen
17.30 e.v. BORREL!

Doe je mee?

  • Deze middag gaat door! We zijn nu met ca. 18 mensen (+ paar vraagtekens). We maken waarschijnlijk 2 groepen.
  • Klik hiernaast aan als je van plan bent te komen (blokje 'Aanmelden').
  • En plaats een reactie of je meedoet met de survivalrun of dat je komt kijken.
  • Vooraf nemen we contact op voor de betaling.

Praktisch

  • Doe gemakkelijke kleding aan die heel erg vies mag worden (je gaat door de modder!)
  • Doe een lange broek aan, bij voorkeur een oude trainingsbroek.
  • Oude sportschoenen
  • Neem je douchespullen mee!
  • Als iemand een goed fototoestel heeft, neem die mee! Dan kunnen we wat leuke foto's maken.

Bereikbaarheid van OutdoorValley

  • Per OV vanaf Metrostation Hesseplaats een half uurtje lopen ..
  • Per auto - gratis parkeren voor de deur. Hoeksekade 141, 2661 JL